Benvenuto e Benvenuta,
con lunedì 4 agosto 2025 riprenderemo gli incontri delle routine del benessere,
ci troveremo regolarmente tutti i lunedì mattina alle 7:00, in una stanza virtuale via meet, per improntare la settimana con intenzionalità e consapevolezza
- Silence – Silenzio (5 minutes)
- Scribing – Scrittura (5 minutes)
- Visualization – Visualizzazione (5 minutes)
- Affirmations – Affermazioni (5 minutes)
Faremo assieme una breve meditazione, leggeremo le nostre intenzioni e scorreremo assieme le sfide di consapevolezza che riceverai gratuitamente assieme al diario mensile:
COME FUNZIONA
All’interno del diario mensile troverai:
- le 30 sfide quotidiane di consapevolezza,
- un diario di pianificazione,
- uno di monitoraggio delle emozioni,
- la ruota della vita,
- il diagramma del controllo,
- e le frasi di riprogrammazione inconscia.
- Tutti i Lunedì Mattina ci troveremo in una stanza online virtuale online per fare una breve meditazione e pianificazione intenzionale della Settimana. Riceverai il link alla tua mail o sul tuo numero whatsapp.
- Ogni giorno, se vorrai, potrai effettuare le Sfide quotidiane di Consapevolezza.
- Una volta al mese potrai partecipare a un webinar di approfondimento su argomenti di interesse e di crescita personale. I prossimi in programma sono:
mese di agosto: Pianificazione, Gestione del tempo, Ruota della Vita, Priorità, Vision Board
mese di settembre: Meditazione, Mindfulness e Respiro consapevole.
Ti aspettiamo nella Community del BenEssere
a Presto!
Veronica
